肩甲骨が不健康骨 2018/05/21
デザイン、デザインって言っているからには、まず自分のカラダをリ・デザインしなくては！
そんなおもいで、約2年前にジムの門を叩いた。ある出会いもあって、それが推進力にもなった。
実感を込めて言う。カラダをデザインするって、ほんとうに難しい。想像を超えて奥が深い。道は険しい。まったくイメージ通りにならない。追い込むときには徹底してやっているが、これがなんというか、そう、ただがむしゃらにやっていてもまったく埒が明かないのである。痛感する。関連する論文にも多く目を通し、書籍も読み込んだ。やはり一人でやるには限界があるのか。専属のトレーナーについてもらうのがいいんだろうが、しかしそんな余裕（予算も時間）もない（少なくとも時間はつくるものだ、という理屈だけは分かっている）。
2年前には22％あった体脂肪率も、今では10％前後と安定はしてきている。だが一方で、カラダが硬すぎる。気づいてみたら（気づいていたが）肩甲骨が不健康骨でガチガチである。実践的で美しいカラダをつくるって、究極は肩甲骨の柔軟さである、という考えに至る（実際には、カラダの背面をつくる筋肉全般ということだが）。大谷翔平を見ていてもわかる。もちろん昨今のエビデンスでも指摘されている通り、下半身の筋力の重要性も理解はしている。わたしの場合には、股関節はきっと70代レベルだ。そういう意味で、入門2年目にして、やっと今、入口の外側、つまり入門という門の前に立てた気がする。
とりあえず、6月頭・・・・約束は守らないと。
今となっては、どれほど意味のあることか分からなくなってしまったが、とにかくそこでの結果を見て、また仕切り直して次に進む。そのぐらいはやらないと。
ちゃんとやれよ、自分。
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